2013年2月28日 星期四

6kg bye bye~


這兩張是2012年8月和2012年12月


自己看了照片都會皮皮挫呢!


 




雖然是畫了妝,可是身體的曲線是騙不了人的…


看看這張照片,多麼有「福氣」啊


 


在餵母奶期間,怎麼吃都不會胖,食量也愈來愈驚人


很容易就肚子餓,晚餐也平均要吃兩碗飯


阿鴻一歲半斷奶後,這樣的飲食習慣還是推持下來


剛開始不以為意 (家中的指針式體重計把它丟了吧!)


後來慢慢覺得不對勁,怎麼褲子一件件穿不下了


再買的新褲子,尺寸也一直往上跳


接著,買了有小數點的體重計後,我整個傻住了


怎麼跟我想得不一樣?我的五字頭去哪裡了?


 


剛好在這個時候,看到馬克媽媽產後大甩35公斤的分享


https://www.facebook.com/groups/400596413349026/#!/media/set/?set=a.266002836807342.62312.116804355060525&type=3


裡面提到的方式,我開始試著做


買了鄭多燕的DVD,有時間也去快走


不過,剛開始很沒耐心,一個星期運動個兩天就覺得累了


八月到十月,體重幾乎沒動靜


心中當然很挫敗啦!


 


後來…我決定卯起來,和自己拼一次


每天30分鐘的運動不間斷,還有飲食習慣大幅度調整


飲食這個部份,需要比較大的決心!


就是晚餐不吃澱粉,有時我只燙一份青菜來吃


這樣的減重方式,慢慢有了成效


不但身型瘦下來,連身體也變好囉!


以前常常這邊痠那邊痛的,後來都不會了…


最明顯的是我常犯的偏頭痛,也不再讓我困擾


運動真的是好處多多呀!


 


馬克媽提到的敲膽經和刮肝經,我也儘量每天做


敲膽經


http://blog.yam.com/colorman/article/19885686


刮肝經


http://blog.yam.com/colorman/category/2885914


 


今天早上量的體重是54.9,以我當初設定的目標,已經達標了!


不過,還是要繼續努力,如果能降到53,應該更棒


 


減重前後   腰圍-5cm  /  臀圍-7cm  /  大腿圍-4cm  /  手臂-2cm  / 體脂肪-5%


2013年2月24日 星期日

台中‧豐原★0-3歲幼兒好福利《山線托育資源中心》



山線托育資源中心在101年10月開幕

對於家中有0-3歲孩子的山線家庭,實在是個很棒的消息









辦好借閱證後,就可以借閱教具了

這樣的服務都是免費的哦!

雖然它的教具不算多,不過都非常新!

像我們借到的這組車子六面拼圖,還沒有出借過呢!



小孩子對玩具喜新厭舊的速度很驚人,有這樣的管道,孩子一直都有新玩具哦!









除了借教具,它也有學步兒動作課程

二話不說,馬上幫阿鴻報名下個星期上課囉!








這間是閱讀教室,也是說故事活動的教室!

感覺好棒哦!



我之前都在台中市保母資源中心借教具

人很多,想要借的教具通常都借不到!

學步兒的活動更誇張,早上一開放報名,電話永遠打不通…

山線托育資源中心因為是新開幕的,所以還有許多媽咪不曉得這個訊息

他們的課程很彈性,只要家長有空,都可以帶孩子去上課和聽故事

(全部都是免費課程)

不像台中市保母資源中心有一個星期只能上一堂的限制哦!



山線托育資源中心

04-25280975

台中市豐原區圓環北路一段355號2樓(豐中路口)

週二~週六  上午10:00~下午4:00 (中午照常服務)




◎辦證方式一、證件申請者為設籍台中市0-3歲幼兒之父母、準爸爸媽媽,並請親自辦理。
(同一家庭限辦一張借閱證、借閱證使用期限以年紀最小之嬰幼兒年滿3歲為標準)

二、0-3歲幼兒之父母 辦理『借閱證』需備齊 1.身份證正反面影印本一份  2.戶口名簿影印本一份  3.家長一吋相片二張  4.保證金壹仟伍佰元整,文件備齊才受理辦證。
(家長及嬰幼兒需設於同一戶籍)

三、準爸爸媽媽 辦理『借閱證』需備齊1.身份證正反面影印本一份2.戶口名簿影印本一份3.家長一吋相片二張4.準媽媽手冊封面及預產期頁之影本一份5.保證金壹仟伍佰元整,文件備齊才受理辦證。

四、辦證資料由本中心保管,本中心不得將相關資料做其它用途使用。

五、若證件遺失,需攜帶身分證至中心辦理補發,並繳交100元工本費,其借閱證
號將行更改。

六、嬰幼兒年滿3歲時需由辦證者親自辦理退證手續,本中心將退還1500元保證金。(辦理退證時需先行處理損壞之書籍、教具賠償事宜)(若提前退證需出示證明)

台中‧南屯★靈蛇護台中-元宵燈會《文心森林公園》(期間限定)



2013-02-22 (五)

游泳課結束後,約了小茜!我們把車開到文心路上停好,再搭公車到文心森林公園

這樣就不用擔心找不到停車位了!








入口處的BRT隧道





走道的環狀蛇,每一圈蛇的位置都不同哦!

很有流動感…





震撼的鼓聲響起,靈蛇也緩緩上昇

好感動的畫面!










這天的人算少的了!









燈會裡最美的大傢伙!

好華麗的大象





後面跟著的兩頭小象





























白蛇傳














2013年2月21日 星期四

蓉‧六歲了!




2012-02-21 (四)

今年是蓉在幼稚園的最後一年,為了讓她留下一個美好的回憶

我決定讓她在學校辦慶生會

這個珍珠美人魚裡的香蓮,是她最喜歡的角色

非常幸運的,找到一個非常專業的團隊來製作蛋糕

除了人物畫得超像之外,蛋糕也好可口呀!

有興趣的朋友,可以上FB「夏綠蒂」的粉絲頁哦!





這群小女生,從蛋糕一上桌,就驚叫連連…









蓉超愛這個驚喜

(她知道我會去學校幫她慶生,可是不知道有這麼特別的蛋糕!)











因為很害羞,她搖搖頭說不要許願!

那就吹蠟燭吧!

生日快樂!我的寶貝!











最HIGH的戳戳樂時間到了!





同學一個個戳完後,剩下的都是蓉蓉的了!

謝謝VICKY姐姐的協助,讓這場慶生會圓滿成功喲~~



我的寶貝!要快快樂樂長大哦!